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Masterclass de Yoga Integral
AGOTADAS LAS PLAZAS. Alexandra Fernández, del Centro de Yoga Integral Mahashakti, impartirá una Masterclass de Yoga Integral en las instalaciones del Agora.
A quién va dirigido:
Para público en general
Cuándo:
17/04/2015, de 19:00 a 20:30
Ya ha finalizado
Inscripciones:
Desde el 23/03/2015 hasta el 13/04/2015
Horario:
19.00 h
Duración:
90 minutos
Dirección:
Precio:
Gratuito
Requisitos:
Personas entre 18 y 70 años. Nº de plazas: 25
Incripción previa: en la conserjería del Ágora (de 9 a 21 h) o en el teléfono 981 189 888
El Yoga Integral, es un yoga diferente que nos proporciona amplias herramientas para trabajar el cuerpo, la mente y las emociones, permitiéndonos conectar con lo más elevado que llevamos dentro.
Dentro de la actividad se desarrollará el siguiente contenido:
- Activación y liberación con danza y ejercicios yóguicos.
- Respiración completa-Raja Pranayama
- Respiración de Fuego-Agni Pranayama.
- Saludo al Sol-Suryanamaskar, clásico y variantes.
- Tabla con 17 asanas de yoga (posturas de yoga)
- Relajación. Técnicas de relajación.
- Meditación. Herramientas básicas de meditación integral.
- Canto de Mantra.
Plazo y modo de inscripción: del 23 de marzo al 13 de abril o hasta completar las plazas. En la conserjería del Ágora (de 9 a 20 h) o por teléfono al 981 189 888.
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